每年11月14日是“联合国糖尿病日”，今年的主题是“家庭与糖尿病”。

糖尿病是一种以高血糖为特征的代谢性疾病，高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损引起。夷陵医院内分泌与肾病科主任张军提醒市民朋友们，日常主食应选择少稀多干的一些食物，多吃一些富含纤维的食物，比如小米，馒头等。糖尿病患者只要控制好食肉量，也是可以吃肉的；另外鱼肉的制作可以选择比较清淡的方法，比如清蒸，水煮，避免油炸。如果并发肾病，高血压的时候，就必须限制盐分和蛋白质的摄入。

此外，糖尿病患者进行运动治疗对降低血糖、改善血脂代谢也有较好的效果，糖尿病患者在进行饮食和药物治疗的同时，应该重视运动干预治疗。夷陵医院内分泌与肾病科主任张军指出，对于初发的没有并发症的，尤其是肥胖的糖尿病患者，要进行运动治疗，主张有氧运动，每次运动在三十分钟左右，一个星期运动五次以上；对于有并发症的患者，建议在医生的指导下选择适合患者自身的运动方式。

（夷陵广电全媒体记者赵衎 马炎 编辑卢薇）