目前心源性猝死已呈现年轻化趋势。心血管疾病、严重创伤等都会引起心脏、呼吸骤停，此时，让患者迅速恢复呼吸、心跳是抢救生命的关键。

“遇到心脏骤停的人，你知道如何进行紧急处理吗？”“不知道。”“不知道。”通过采访发现，很多人并不知道心肺复苏的方法。事实上，当一名心脏骤停患者被送到医院时，往往已经失去了被救治的机会，如果身边人在拨打120后，能够抓住最初的4---6分钟黄金时间，有效实施心肺复苏，将为患者赢得宝贵抢救机会，挽救患者生命。

“做心肺复苏，最重要的就是心脏按压，首先把人放在平地上展开，以两乳之间的中线作为按压点，双手紧扣，双足跪立在旁，用肩部的力量进行按压，保证每分钟按压100次。”夷陵医院心血管内科主任李卫平介绍说。

近几年，在猝死人群中，中青年所占比例逐年上升，中青年也已逐渐成为猝死的高危人群，而过度劳累是诱发年轻人猝死的重要因素。

李卫平提醒广大年轻人，要注意改变不良的生活方式，如熬夜、抽烟、过度运动、情绪激动、高强度的工作，然后合理膳食，规律休息，适当运动，避免熬夜。

（夷陵区融媒体中心记者李红 胡中雪 通讯员黄祖明 编辑彭莉 责编朱家梅）