为了丰富辖区居民的文化生活，培养良好的运动习惯，提升生活质量，10月23日，东城试验区绿洲社区开展“全民八段锦 健康伴我行”健身活动。引导和鼓励社区居民积极参加体育活动，提升居民身体素质和健康水平，营造全民健身的良好氛围。

活动中，睿呈中医馆医师细致地讲解了八段锦的动作要领以及注意事项。伴随着轻柔的音乐，到场的居民跟着老师一招一式认真学练，整套动作柔和连绵、动静相兼、骨正筋柔，每个人都仔细揣摩，很快就掌握了八段锦的基本动作要点。练习结束后，居民周阿姨说：“这个八段锦练起来很舒服，姿势简单，容易上手，家里也可以练。以后我要每天坚持练习，这是一个很好的健身方式。”

此次“全民八段锦 健康伴我行”健身活动，不仅让居民们了解和学习了八段锦，更激发了他们强身健体的热情。通过活动的开展，居民们的健康意识得到了增强，形成了崇尚健身、追求健康文明的生活方式。

（通讯员：谢聪 责编：谭羽利 审核：朱家梅）